走路走多了脚疼怎么缓解

走路走多了脚疼需要通过多休息、物理治疗以及药物治疗等方法进行缓解。

1.多休息。走路走多了脚疼，需要及时停止走路，并减少日常的活动量，多注意休息，适当抬高患肢，能够有效减轻脚疼的症状。平时还要穿比较宽松、柔软的鞋子，可以减少对脚部的刺激，改善脚疼的症状。

2.物理治疗。也可以适当进行按摩、热敷以及泡脚等，能够促进局部的血液循环，缓解身体的疲劳感。也可在中医师的指导下选择理疗仪烤电、微波仪治疗等方法，缓解脚部的疼痛感。

3.药物治疗。若是通过以上方法无法缓解脚痛，则要考虑是足底筋膜炎所引起，此时可遵医嘱口服美洛昔康胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行消炎止痛治疗。

2022-09-08 浏览 19

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