7个月孕妇补钙吃什么

7个月孕妇补钙可以吃含钙量高的食物和药物。

7个月孕妇可以多吃含钙量比较高的食物，如牛奶、鸡蛋、排骨等，因为食物当中的钙物质含量比较丰富，能够补充机体所需要的钙物质，预防孕期出现缺钙的症状，同时还可以促进胎儿的骨骼发育。

另外，7个月孕妇补钙也可在医生的指导下口服补钙的药物治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等，而且吃补钙药物的期间还要多晒太阳，通过紫外线的照射，能够促进钙的吸收。

7个月孕妇除了多吃补钙的食物以及药物之外，还要保证充足的休息，保持心情愉悦，定期前往医院产检，了解胎宝宝的健康情况。

2022-09-09 浏览 5

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