流尿患者可以进行提肛运动。提肛运动通过锻炼盆底肌群增强控尿能力，对改善轻度尿失禁有一定帮助，但需结合具体病因评估适用性。
提肛运动通过规律收缩肛门周围肌肉强化盆底支撑力，尤其适合压力性尿失禁或产后漏尿人群。动作要领是缓慢收缩肛门如忍便状，保持3-5秒后放松，每日重复10-15次。持续6-8周规律锻炼可使部分患者漏尿频率降低。但神经源性膀胱或前列腺术后尿失禁等器质性问题，单纯提肛效果有限，需配合药物或物理治疗。
进行提肛运动前需排查泌尿系统感染、结石等病变。急性膀胱炎或盆底肌痉挛期不宜强行锻炼，避免加重症状。动作需轻柔渐进，过度用力可能诱发肌肉疲劳。糖尿病患者合并周围神经病变时，需在医生指导下调整强度。若锻炼后出现排尿困难或疼痛加剧，应立即停止并就医。妊娠期女性练习前需咨询产科医师，确保动作安全性。
做提肛运动的好处
郑丽华
主任医师 中日友好医院
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漏尿可以做提肛运动吗
陈善闻
副主任医师 复旦大学附属华山医院
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李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
做提肛运动对治疗尿失禁有一定的帮助。提肛运动主要是通过有规律地收缩和舒张肛门周围...
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李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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尿频可以做提肛运动吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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漏尿可以做提肛运动吗
李青
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
漏尿患者可以进行提肛运动。提肛运动通过强化盆底肌群改善控尿能力，是压力性尿失禁和...
便秘可以做提肛运动吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
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流尿可以做提肛运动吗
陈善闻
副主任医师 复旦大学附属华山医院
流尿时不建议进行提肛运动。提肛运动主要是通过收缩肛门周围的肌肉来增强盆底肌肉的力...
漏尿可以做提肛运动吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
漏尿是可以做提肛运动的，而且提肛运动对于改善漏尿状况有一定的积极意义。提肛运动主...
膀胱炎可以做提肛运动吗
李明
副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
膀胱炎患者通常可以做提肛运动。提肛运动主要是通过有规律地收缩和舒张肛门周围的肌肉...
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