紫苏对月经可能存在一定影响。紫苏作为常见中药材，具有活血化瘀、行气宽中的功效，其活性成分可能作用于子宫平滑肌，进而影响月经周期或经量变化。部分体质敏感者服用后可能出现经期提前、经量增多等情况，但具体反应存在个体差异。
紫苏叶含有的紫苏醛、迷迭香酸等成分具有调节血液循环的作用。传统医学认为其性味辛温，能促进气血运行，对于气滞血瘀型月经不调可能产生调节作用。现代药理学紫苏提取物可能通过抑制前列腺素合成酶影响子宫内膜收缩。妊娠期女性需特别注意，紫苏挥发油中的某些成分可能刺激子宫收缩。月经期间过量食用紫苏制品可能导致经期延长，尤其对于原本经量偏多者更应谨慎。紫苏籽油中含有的α-亚麻酸也可能干扰体内激素平衡。
使用紫苏调理月经前建议咨询中医师进行体质辨证。经期女性应避免大量饮用紫苏叶泡水，每日鲜叶摄入量建议控制在10克以内。紫苏与抗凝血药物同服可能增强药效，需间隔2小时以上。出现经血颜色变暗或血块增多时应立即停用。更年期女性长期服用紫苏制剂需监测激素水平。紫苏不同部位功效有别，调理月经多选用紫苏叶，而紫苏梗更适合理气安胎。储存不当发霉的紫苏可能产生黄曲霉毒素，反而会扰乱内分泌系统。
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