大肠有火 便秘怎么办

大肠有火出现便秘的症状,可通过清淡饮食,多吃新鲜蔬菜、水果,配合腹部按摩,必要时用药减轻便秘症状。

在饮食上可以吃新鲜的蔬菜、水果,还可以喝蜂蜜水,有补气、解毒清热、润肠清肠的作用。饮食上可以吃一些木耳,含有水溶性的纤维,摄入到肠道后能起到润肠作用,能改善便秘症状。

通过腹部顺时针按摩,配合适量的运动能促进肠胃蠕动,缓解便秘。必要时通过口服麻仁润肠丸等药物减轻便秘症状。

一般是由于平常不注意饮食,经常吃辛辣刺激性的食物,喝水过少,运动量不足,素体阳盛,可能导致大肠有火的表现,从而造成大便干燥难以排出。

2021-12-02 浏览 133
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