孕妇扁桃体发炎可通过多喝温水缓解喉咙不适、用淡盐水漱口减轻炎症、保证充足休息增强免疫力、饮食清淡避免刺激、及时就医遵医嘱用药。具体分析如下：
1.多喝温水缓解喉咙不适：温水能保持喉咙湿润，减少干燥和疼痛感。每日饮水量建议在1500mL以上，少量多次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。水温以接近体温为宜，过热可能刺激黏膜。若伴有发热，适当增加饮水量有助于调节体温。
2.用淡盐水漱口减轻炎症：盐水具有抑菌和收敛作用，可缓解扁桃体红肿。取一小勺食盐加入200mL温水中，充分溶解后漱口，每日3至4次，每次漱口时间不少于30秒。注意盐水浓度不宜过高，避免刺激口腔黏膜。漱口后无需清水冲洗，以保留效果。
3.保证充足休息增强免疫力：睡眠不足可能加重炎症反应。孕妇每日需保证8至10小时睡眠，午间可适当小憩。休息时保持室内空气流通，枕头稍垫高以减轻呼吸不畅。避免长时间说话或过度用嗓，减少扁桃体摩擦。
4.饮食清淡避免刺激：选择易消化的流质或半流质食物，如粥、蒸蛋等。避免辛辣、油炸或过酸过甜食物刺激黏膜。适量补充富含维生素C的果蔬，如苹果、梨，但避免过冷或过热食用。若吞咽困难，可将食物打成糊状。
5.及时就医遵医嘱用药：孕妇不可自行服用抗生素或退热药。若出现高热、化脓或持续疼痛超过3天，需立即就诊。医生会根据妊娠周期选择安全性高的药物，如局部喷雾或特定剂型的中成药。用药期间需严格监测胎儿状况。
孕妇扁桃体发炎期间需密切观察体温变化，避免接触烟雾或粉尘。若出现呼吸急促、心悸等异常症状，应立即就医。保持情绪稳定，避免焦虑加重病情。
