女生来月经能不能洗澡

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

女生在月经期间可以洗澡，科学证实经期洗澡不会对健康造成负面影响。经期洗澡不仅能保持身体清洁，还能缓解不适感，如痛经、腰酸等。现代医学研究明确表示，洗澡不会导致月经量减少或停止，也不会引发感染等问题。

经期洗澡有助于促进血液循环，放松肌肉，减轻经期常见的疲劳和紧张感。温水淋浴或泡澡可以舒缓子宫收缩带来的疼痛感，同时清洁外阴区域能降低细菌滋生的风险。洗澡时应选择适宜的水温，避免过冷或过热，以免刺激身体。淋浴比盆浴更推荐，因为流动水能减少细菌接触的机会。使用温和的清洁产品，避免过度搓洗或使用刺激性强的洗剂，以免破坏私处酸碱平衡。

洗澡后应及时擦干身体，尤其是外阴部位，保持干燥能减少潮湿环境引发的细菌感染风险。经期免疫力可能略有下降，因此需注意保暖，避免受凉。如果存在严重痛经或出血量异常的情况，建议咨询医生后再调整洗澡习惯。经期洗澡是安全且必要的，正确的方式能帮助维持卫生与舒适。

2025-05-15 浏览 1

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