女生来月经后还会长高吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

女生来月经后通常还会长高，但增长速度和幅度可能会有所减缓。

一般来说，女孩在月经初潮后，身高仍有继续增长的空间。这是因为虽然性发育开始，但骺软骨尚未完全闭合，骨骼仍有生长潜力。月经初潮标志着青春期的一个重要阶段，此后身体的发育会逐渐发生一些变化。一方面，体内激素水平的改变可能会影响生长速度；另一方面，随着年龄的增长，生长周期也会逐渐进入尾声。在月经初潮后，身高的增长可能不像之前明显和快速，但并不意味着会立即停止长高。遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动锻炼等都会对后续的身高增长产生重要影响。如果女孩在月经初潮后能保持良好的生活习惯，如均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、钙等营养物质，充足的睡眠以利于生长激素的分泌，以及适度的运动，如跳绳、篮球等，都有助于最大程度地发挥身高增长的潜力，在后续一段时间内还可能实现一定程度的身高增长。所以，女生来月经后不要过于担心身高问题，通过合理的生活方式调整，还是有机会继续长高的。

2024-08-22 浏览 16

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