肾虚、脾虚和贫血是中医常见的三种体质问题，可以通过中药进行调理。针对这些症状，可以选择补肾益精的何首乌、健脾养血的党参、滋阴养血的枸杞子、温中补气的干姜以及补血安神的红枣。具体分析如下：
1.何首乌：何首乌具有补肾益精、养血乌发的作用，特别适合肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。通过补充肾精，改善肾功能，从而缓解肾虚问题。
2.党参：党参具有健脾益肺、养血生津的功效，适用于脾虚引起的食欲不振、乏力等症状。通过调理脾气，使脾胃功能恢复正常，从而改善贫血症状。
3.枸杞子：枸杞子具有滋阴养血、明目等作用，适用于肝肾阴虚引起的视力模糊、腰膝酸软等症状。同时，枸杞子还能改善贫血症状，增强体质。
4.干姜：干姜具有温中散寒、补气养血的功效，适用于脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等症状。通过温中补气，改善脾胃功能，从而缓解贫血症状。
5.红枣：红枣具有补血安神、调养脾胃的作用，适用于血虚引起的面色苍白、心悸失眠等症状。红枣中的丰富营养成分能够补充血液，改善贫血症状。
针对肾虚、脾虚和贫血的问题，可以通过合理搭配以上五种中药进行调理。在服用中药的同时，还需要注意饮食调理，保持良好的作息，适当锻炼，以增强体质，提高免疫力。中药调理是一个长期的过程，患者需在专业医生的指导下进行。在服用中药期间，如出现不适，请及时就诊。同时，保持积极的心态，克服生活压力，对改善症状也有很大的帮助。通过中药调理和良好的生活习惯，肾虚、脾虚和贫血的问题将得到有效缓解。
