多吃盐不会引起肾结石,结石的形成跟钠离子没有太大的关系,钙离子浓度增加,钙盐沉积后有可能会形成肾结石。
摄入过多食盐,会加重肾脏滤过调节代谢的功能,影响体液代谢,有可能造成电解质代谢失衡,这也是高血压的诱因之一,所以避免吃大量食盐,每天的钠盐摄入量应控制在5克以内。
为了防止肾结石形成,每天需要养成多喝水的习惯,坚持每天有适当的运动量,饮水量增多后,尿量也会相应的增加,坚持适当运动能够防止钙盐沉积,也有利于细小结石的排出。
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