年轻人经常熬夜会诱发高血压吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

年轻人经常熬夜有可能会诱发高血压。

经常熬夜会打乱人体的生物钟，导致自主神经功能紊乱，使交感神经长期处于兴奋状态。交感神经兴奋会促使去甲肾上腺素、肾上腺素等激素分泌增加，进而引起心率加快、血管收缩、血压升高。而且长期熬夜还会影响身体的正常代谢，导致内分泌失调，使机体的应激调控系统被激活，同样可能促使血压升高。熬夜还容易使人处于疲劳状态，身体得不到良好的休息和恢复，长期如此会对心血管系统造成损害，增加患高血压的风险。

对于年轻人而言，原本可能身体较为健康，但如果养成经常熬夜的不良习惯，长此以往，对身体的危害会逐渐累积和显现。除了可能诱发高血压外，还会降低免疫力，使人更容易生病；会影响皮肤状态，导致皮肤粗糙、暗沉、长痘等；会影响大脑功能，导致记忆力下降、注意力不集中等；还会影响情绪，使人变得烦躁、易怒、焦虑等。所以，年轻人一定要重视睡眠，保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，以维护身体的健康。

2024-09-10 浏览 3

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