三餐吃太饱会有问题吗

三餐怎么吃最瘦

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

三餐怎么吃最瘦，要注意制定合理的饮食模式。总结就是早餐要吃得相对好一些，可以选择...

吃太饱也会胃痛吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃太饱了怎么办

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

吃太饱了可以采取散步帮助消化、喝温水促进新陈代谢、适当休息避免剧烈运动、调整下一...

三餐只吃燕麦能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

三餐只吃燕麦不一定能减肥。虽然燕麦是一种营养较为丰富且富含膳食纤维的食物，具有一...

想要有个健康的胃，需要注意这些问题

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

每个人在日常生活中都要善待自己的胃，因为胃的好坏对身体健康至关重要。可是很多人并...

吃太饱失眠怎么办

刘昳 主任医师  西安交通大学第一附属医院

晚餐吃太饱会造成失眠、睡眠质量差等问题，但是在日常生活中可能白天没有时间品尝美食...

三餐只吃全麦面包会瘦多少

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

如今对于想要减肥的人来讲，在短时间内能够看到减肥的成果是很多肥胖人士比较关心的问...

老年人一日三餐好还是二餐好

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

老人通常一日三餐比较好，有利于维持机体的健康运行。具体如下：正常情况下，胃排空有...

正常吃三餐变瘦是怎么回事

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

正常吃三餐变瘦考虑与运动量过大、甲状腺功能亢进者、糖尿病等原因有关。1.运动量过...

一日三餐吃麦片可以减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

一日三餐吃麦片是可以起到减肥作用的。尤其是麦片的热量很低，与牛奶搭配能起到有效减...