三餐怎么吃最瘦

洋葱减肥法三天瘦8斤是真的吗

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

洋葱减肥法三天瘦8斤一般不是真的，通常没有科学依据。可以到医院检查，根据自身情况...

10岁孩子太瘦怎么才能胖起来

陈瑶 副主任医师  山东省立医院

10岁孩子太瘦可能与饮食营养、体质差、消化不良等因素有关，可以在日常生活中通过调...

胃胀气三餐吃什么食物

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

胃胀气三餐可以吃小米山药粥、薏米粥、桂圆粥等清淡的食物。胃肠胀气主要考虑是由于胃...

三餐只吃燕麦能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

三餐只吃燕麦不一定能减肥。虽然燕麦是一种营养较为丰富且富含膳食纤维的食物，具有一...

糖尿病最佳三餐时间

毕叶 副主任医师  山东省立医院

糖尿病患者的最佳三餐时间通常为：早餐7点至8点，午餐12点左右，晚餐18点至19...

三餐只吃全麦面包会瘦多少

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

如今对于想要减肥的人来讲，在短时间内能够看到减肥的成果是很多肥胖人士比较关心的问...

老年人一日三餐好还是二餐好

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

老人通常一日三餐比较好，有利于维持机体的健康运行。具体如下：正常情况下，胃排空有...

正常吃三餐变瘦是怎么回事

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

正常吃三餐变瘦考虑与运动量过大、甲状腺功能亢进者、糖尿病等原因有关。1.运动量过...

正常吃三餐变瘦是怎么回事

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

正常吃三餐，体重逐渐下降，可能与下列疾病有一定的关系：1.消化系统的紊乱、消化系...

一日三餐吃麦片可以减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

一日三餐吃麦片是可以起到减肥作用的。尤其是麦片的热量很低，与牛奶搭配能起到有效减...