夏威夷果糖尿病患者可以吃吗

夏威夷果糖尿病人是可以适量食用。

由于夏威夷果为高脂肪、高热量的坚果类食物,每100g的夏威夷果肉含有68.7%的油脂,也就是68.7g的油脂,热量高达712大卡,因此夏威夷果食用过多会对血糖造成较大的影响。还容易引起发胖,需要严格控制摄入量,建议糖尿病患者夏威夷果每天食用量不超过3颗。

对糖尿病人来说,适量的食用坚果,是可以有效地为身体补充大量的微量元素和营养物质,但坚果产生的热量要计算在每天的总热量当中,不能随意吃。在食用坚果后就要适当减少其他食物的摄入,切忌不可过量。

2021-12-04 浏览 278
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