宝宝身高偏矮该怎么办

宝宝身高偏矮可通过补充蛋白质、补充钙元素、运动、保证充足睡眠等方式改善。

1.补充蛋白质。宝宝身高偏矮可能是因为经常挑食、偏食，导致的营养摄入不足。家长在饮食上要多补充蛋白质含量较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉等，这些食物能够补充机体所需要的营养物质，促进宝宝的身高生长。

2.补充钙元素。宝宝身高偏矮可能是因为缺钙引起，需要在医生的指导下口服补钙的药物治疗，比如葡萄糖酸锌口服液、乳酸钙颗粒等。多补充钙物质的药物，能够促进宝宝的骨骼发育，有利于长高。

3.运动。家长平时要让宝宝多参加户外运动，比如散步、慢走等，通过运动能够促进骨骼的发育，有助于宝宝长高。

4.保证充足睡眠。宝宝身高偏矮，还要保证充足睡眠，每天晚上应在9:00之前入睡，因为晚上是生长激素分泌的主要时期。

2022-08-22 浏览 6

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