哺乳期得了鼻窦炎可尝试生理盐水冲洗缓解症状、遵医嘱使用哺乳期安全药物、局部热敷促进分泌物排出、保持室内湿度避免干燥刺激、饮食清淡多饮水促进代谢。具体分析如下：
1.生理盐水冲洗缓解症状：哺乳期鼻窦炎患者可使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原，减轻鼻塞和炎症。生理盐水性质温和，不会影响母乳质量。冲洗时注意使用专用工具，避免用力过猛导致黏膜损伤。每日冲洗2-3次，症状缓解后减少频率。
2.遵医嘱使用哺乳期安全药物：部分抗生素或中成药在哺乳期使用风险较低，但需严格遵循医生指导。避免自行服用含伪麻黄碱等成分的药物，可能减少乳汁分泌。医生会根据病情选择不影响母乳的药物，并调整剂量和疗程。
3.局部热敷促进分泌物排出：用温毛巾敷于鼻窦部位，每次10-15分钟，每日2-3次。热敷可扩张血管，促进血液循环，加速炎症消退，同时软化分泌物便于排出。注意温度避免烫伤，热敷后轻按鼻翼辅助清理。
4.保持室内湿度避免干燥刺激：干燥空气会加重鼻窦黏膜充血，使用加湿器将湿度维持在50%-60%。定期开窗通风，减少尘螨和霉菌滋生。避免接触烟雾、香水等刺激性气味，防止黏膜进一步受损。
5.饮食清淡多饮水促进代谢：减少辛辣油腻食物摄入，避免刺激呼吸道黏膜。多喝温水可稀释鼻腔分泌物，加速代谢废物排出。适量补充维生素C，如新鲜果蔬，有助于增强免疫力，缩短病程。
哺乳期鼻窦炎需谨慎处理，避免因治疗不当影响母婴健康。若症状持续或加重，应及时就医评估，必要时结合影像学检查明确病情进展。
