每天慢走一小时能增强体质吗

每天跳操一个小时,能减肥吗?

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

存在身体肥胖的状态，每天跳操一小时是能达到减肥的效果。如果在运动耐力允许的条件下...

每天骑车一小时一个月能瘦多少

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天骑车一小时一个月大约能瘦1到4斤，但具体数值因人而异。骑车是一种有效地有氧运...

每天快走一小时对膝盖有损伤吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天快走一小时对膝盖是否有损伤，应根据年龄以及个人体质来决定。如果是年轻人，并且...

每天晚饭后散步一小时能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天晚饭后散步一小时对减肥是有一定帮助的。散步虽然是一种较为平缓的运动，但持续一...

每天一小时有氧运动能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天一小时有氧运动通常是能减肥的。有氧运动是一种非常有效的减肥方式。当进行一小时...

慢走一小时消耗多少热量

毕叶 副主任医师  山东省立医院

慢走一小时大约消耗250千卡的热量。慢走是一种较为温和的有氧运动，虽然消耗的热量...

每天跳操一个小时,能减肥吗?

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

如果存在肥胖的情况，每天跳操一小时是可以起到减肥作用的。在运动耐力允许的条件下，...

每天快走1小时伤膝盖吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

每天快走1小时是否会伤膝盖要根据具体情况进行分析。若患者在日常生活经常适当锻炼并...

心悸的人可以每天慢走两小时吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

心悸的人是否可以每天慢走两小时，不能一概而论，需要根据具体情况来判断。如果心悸是...

每天走路一小时能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天走路一小时对减肥是有帮助的。走路是一种全身性的运动，虽然运动强度相对较低，但...