每天晚饭后散步一小时能减肥吗

每天跳操一个小时,能减肥吗?

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

存在身体肥胖的状态，每天跳操一小时是能达到减肥的效果。如果在运动耐力允许的条件下...

每天晚饭后散步一小时能减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

每天晚饭后散步一小时可以减肥，因为锻炼能加快体内葡萄糖的消耗，不仅能避免能量积累...

晚上散步一小时可以减肥吗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

晚上散步一小时对减肥有一定帮助，但不一定能达到明显的减肥效果。散步是一种较为温和...

每天一小时有氧运动能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天一小时有氧运动通常是能减肥的。有氧运动是一种非常有效的减肥方式。当进行一小时...

晚饭后散步对胃好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后散步对胃是有好处的。饭后散步有助于促进胃肠蠕动。当我们进食后，胃部处于充盈...

减肥时晚上吃什么好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

在减肥的时候，晚上可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如酸奶、素汤等，这些都是低热量...

饭后散步一小时能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

饭后散步一小时对于减肥是有一定帮助的。散步本身是一种较为温和的运动方式，饭后进行...

每天走路一小时能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

每天走路一小时对减肥是有帮助的。走路是一种全身性的运动，虽然运动强度相对较低，但...

每天跳操一个小时,能减肥吗?

周小凤 副主任医师  首都医科大学宣武医院

如果存在肥胖的情况，每天跳操一小时是可以起到减肥作用的。在运动耐力允许的条件下，...

每天竞走一小时可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天竞走一小时有助于减肥。竞走是一种中高强度的有氧运动，在竞走过程中，身体需要消...