左脚踝骨折需立即停止活动避免二次损伤、固定伤处并用冰敷减轻肿胀、及时就医进行影像检查明确骨折程度、根据医生建议选择保守治疗或手术、康复期逐步进行功能锻炼恢复关节活动。具体分析如下：
1.立即停止活动避免二次损伤：发生骨折后继续移动可能导致骨折移位或周围软组织损伤。应保持静止状态，借助拐杖或他人协助转移，避免患肢承重。
2.固定伤处并用冰敷减轻肿胀：使用夹板或绷带临时固定踝关节，限制活动范围。冰敷每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，可收缩血管减少内出血和肿胀，但避免直接接触皮肤。
3.及时就医进行影像检查明确骨折程度：通过X光或CT确认骨折类型和位置，判断是否涉及关节面或韧带损伤。隐匿性骨折需进一步检查，避免漏诊延误治疗。
4.根据医生建议选择保守治疗或手术：无移位骨折可采用石膏固定4-6周；严重移位、粉碎性骨折或关节不稳定需手术复位，使用钢板、螺钉等内固定材料维持解剖位置。
5.康复期逐步进行功能锻炼恢复关节活动：拆除固定后，在专业人员指导下进行踝泵运动、抗阻训练等，逐步增加负重，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
骨折后需保持均衡饮食，补充钙质和蛋白质促进愈合。避免过早负重或剧烈运动，定期复查观察愈合进度。肿胀持续加重或出现皮肤发紫、麻木需立即复诊。
