午睡心慌睡不着怎么处理

导致午睡心慌睡不着觉的原因比较多，具体需要根据实际情况，给予针对性的处理。

如果在午睡之前喝了浓茶、浓咖啡，会影响神经过度兴奋，从而造成心慌不适，影响睡眠。消除上述不良诱因，同时保证情绪稳定，避免过度焦虑，通常不需要特殊处理。

如果是贫血导致午睡心慌睡不着觉，情况不严重的可以选择食疗，比如吃含有铁元素的食物，必要时遵医嘱补充铁剂，改善贫血。如果是心脏神经官能症导致，可以遵医嘱服用药物，比如镇静安神的阿普唑仑等。