久坐会引起心绞痛吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

久坐有可能引起心绞痛。

长时间久坐会对身体产生诸多不良影响，从而增加心绞痛发生的风险。首先，久坐状态下身体的血液循环会相对减慢，新陈代谢也会受到一定影响，这可能导致血液在血管内流动不畅，容易诱发血栓形成等问题，进而影响心脏的血液供应。其次，久坐容易引发肥胖、血脂异常等情况，这些都是心血管疾病的重要危险因素，可促使动脉粥样硬化的发生和发展，使心脏血管狭窄、硬化，当心脏负荷增加时，就可能引发心绞痛。长期久坐的人往往缺乏运动，心肺功能可能会有所下降，心脏的储备能力减弱，在一些应激情况下，如情绪激动、劳累等，心脏不能很好地适应，也容易诱发心绞痛。

从更广泛的角度来看，现代社会中很多人由于工作等原因会长时间处于久坐状态，这种生活方式的危害往往被所忽视。除了可能引发心绞痛外，还与多种慢性疾病的发生发展密切相关。为了减少久坐带来的不良影响，应该养成良好的生活习惯，尽量避免长时间连续久坐，定期起身活动，伸展身体，促进血液循环。同时，要保持适度的运动锻炼，增强心肺功能和身体的整体素质。在饮食方面，也要注意均衡营养，控制体重，避免高脂肪、高胆固醇等不健康的饮食。关注自己的健康，从改变久坐等不良生活习惯开始，对于预防心绞痛等心血管疾病具有重要意义。

2024-10-12 浏览 4

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