风寒感冒能喝酸奶吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

风寒感冒可以喝酸奶。

酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、益生菌等多种有益成分。在风寒感冒期间，人体的抵抗力下降，需要补充足够的营养来帮助身体恢复。酸奶中的蛋白质可以为身体提供能量和修复受损组织的原料，钙有助于维持身体正常的生理功能。其中的益生菌有助于调节肠道菌群，促进肠道健康。肠道健康与人体的整体免疫力密切相关，良好的肠道菌群环境可以增强身体的免疫功能，从而有助于抗感冒病毒。而且，酸奶相对比较容易消化吸收，不会给感冒期间本就可能比较虚弱的肠胃造成太大负担。酸奶的口味酸甜可口，对于风寒感冒患者来说，可能会有增进食欲的作用。因为在感冒期间，很多患者会出现食欲不佳的情况，喝酸奶可以在一定程度上改善这种状况，帮助患者摄入更多的营养物质，有利于身体更快地从风寒感冒中恢复过来。

2024-11-12 浏览 1

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