高处跳下震到脚后跟着地就疼可能与软组织损伤、踝关节扭伤、跟腱炎等因素有关。可通过日常护理、局部用药、口服药物等方式进行治疗。具体分析如下；
1.软组织损伤。若在跳跃时，姿势不当，可能会导致局部软组织受到损伤。临床会出现局部肿胀、疼痛、活动障碍等症状。可通过使用毛巾包裹冰块，对局部进行冷敷，可改善不适症状。
2.踝关节扭伤。在从高处跳下时，可能会导致踝关节突然遭受内翻或外翻暴力，使踝关节超出正常的活动范围，从而发生扭伤。临床会出现轻度水肿、局部疼痛、活动受限等症状。可在医生的指导下使用红花油、三七伤药片等药物进行治疗。
3.跟腱炎。由于高强度的运动，可能会使跟腱承载负荷，导致肌腱纤维的损伤积累，从而形成跟腱炎症感染。临床会出现足跟疼痛、酸痛、肿胀等症状。可在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
除以上相对常见因素外，还可能与跟腱断裂、骨折、骨刺等因素有关。应及时前往医院进行相关检查，并遵医嘱进行治疗。
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