从高处跳下蹲着腿了怎么办

从高处跳下蹲着腿了可能是软组织损伤、膝关节半月板损伤、骨裂等，可以多休息，使用药物、手术、固定包扎等治疗。

1.软组织损伤。从高处往下跳时，落地后对膝盖进行冲击，导致膝盖韧带等软组织发生损伤后可蹲着腿了，局部不适明显。可以多休息，适当冷敷、按摩改善，严重可配合支具固定修复。

2.膝关节半月板损伤。从高处跳下时膝关节承受巨大的重力，可能会导致膝关节半月板损伤而蹲着腿了。可以暂时停止活动，多休息，准备毛巾包裹冰块局部冷敷，疼痛明显者可在医生指导下使用布洛芬、阿司匹林等药物改善，必要时可以用手术修复。

3.骨裂。从高处跳下，腿部着地受到重力的冲击可能会骨裂，带来蹲着腿了。可以先复位、石膏包扎固定，配合使用一些维生素D、钙片、双膦酸盐等药物促进修复，以上药物的使用需遵医嘱。

从高处跳下蹲着腿了还可能是局部拉伤、骨折等导致，建议好好休息，如果腿部不能恢复，可及时去正规医院就诊。

2023-03-06 浏览 60

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