宫腔镜检查后需注意休息避免剧烈运动、保持外阴清洁预防感染、两周内禁止性生活和盆浴、观察阴道出血情况、遵医嘱用药复查。具体分析如下：
1.休息避免剧烈运动：宫腔镜检查属于侵入性操作，术后身体需要时间恢复。24小时内应卧床休息，减少走动，避免提重物或进行高强度活动，防止创面出血或子宫收缩不良。术后一周内以静养为主，可逐步恢复日常活动，但需避免跑步、跳跃等运动。长时间站立或行走可能加重盆腔充血，导致不适或出血增多。
2.保持外阴清洁预防感染：术后宫颈口处于开放状态，细菌易侵入宫腔。每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗剂。排尿后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。勤换卫生巾或护垫，选择透气棉质内裤。出现分泌物异味、瘙痒或发热需及时就医。
3.两周内禁止性生活和盆浴：性行为可能将病原体带入宫腔，引发上行感染。盆浴或游泳时污水可能经阴道进入子宫，增加炎症风险。建议淋浴为主，避免坐浴。术后子宫内膜修复需一定周期，过早性交还可能刺激创面导致出血。
4.观察阴道出血情况：术后少量血性分泌物持续3-5天属正常现象。若出血量超过月经量、伴有血块或持续超过一周，需警惕子宫收缩不良或宫颈损伤。剧烈腹痛伴随出血可能提示穿孔等并发症，需立即就医。记录出血颜色和量有助于医生判断。
5.遵医嘱用药复查：抗生素需按时服用以预防感染，激素类药物可帮助内膜修复。不可自行停药或调整剂量。术后1-2周需返院复查超声，评估宫腔恢复情况。若放置节育器等器械，需按约定时间取出。出现头晕、发热等异常及时联系主治医师。
宫腔镜术后恢复与个人体质及操作复杂度相关。合理饮食可促进修复，如补充蛋白质和维生素，避免生冷辛辣食物刺激盆腔充血。保持情绪稳定有助于内分泌调节，减少子宫异常收缩。不同手术目的如息肉切除、粘连分离的注意事项可能存在差异，需结合具体操作细节调整护理方案。
