脊椎不好会引起疼痛、活动受限、肢体麻木、头晕头痛、内脏功能紊乱。具体分析如下：
1.疼痛：脊椎问题常导致局部或放射性疼痛，可能表现为颈部、腰部持续性钝痛或突发锐痛。疼痛可沿神经走向扩散至肩背、四肢，久坐或劳累后加重。椎间盘突出或骨质增生压迫神经根时，会产生电击样痛感，夜间可能加剧。
2.活动受限：脊椎结构异常会限制关节正常活动范围，如颈椎病变引发转头困难，腰椎问题导致弯腰障碍。椎体稳定性下降时，肌肉代偿性紧张进一步加重僵硬感，严重者甚至无法完成日常动作如仰头、提重物。
3.肢体麻木：神经受压后出现感觉异常，典型表现为手脚针刺感、蚁行感或局部感觉减退。颈椎病变多影响上肢，腰椎问题常累及下肢，长期压迫可能导致肌肉萎缩。麻木区域与受损神经支配区一致，久站或久坐后症状明显。
4.头晕头痛：颈椎错位或退变可能刺激椎动脉，引发脑供血不足。表现为突发眩晕、视物模糊或枕部胀痛，头部转动时加重。部分患者伴随耳鸣、恶心，与交感神经受刺激有关。
5.内脏功能紊乱：胸椎病变可能干扰植物神经传导，引发心慌、胃胀、排尿异常等症状。脊椎错位使相应节段神经调节失衡，导致脏器功能失调但无器质性病变，调整脊椎位置后症状可缓解。
出现脊椎相关症状需及时就医，避免自行推拿或剧烈运动。保持正确坐姿，睡眠选择硬度适中的床垫。控制体重减轻脊椎负荷，适度锻炼增强核心肌群稳定性。寒冷季节注意颈部、腰部保暖，防止肌肉痉挛加重病情。饮食需补充钙质及维生素D，促进骨骼健康。
