肝气郁结的症状包括情绪低落或烦躁易怒、胸胁胀满或疼痛、咽喉异物感、食欲减退或消化不良、月经不调或乳房胀痛。具体分析如下：
1.情绪低落或烦躁易怒：肝主疏泄，气机不畅时易出现情志异常。表现为长期郁郁寡欢、无故焦虑，或稍受刺激即暴怒，常伴随叹息、胸闷。部分人群可能出现睡眠障碍，如入睡困难或多梦易醒。
2.胸胁胀满或疼痛：肝经循行于胸胁，气滞则经脉受阻。症状多为单侧或双侧胁肋部胀闷，时轻时重，情绪波动时加重。疼痛性质以隐痛或窜痛为主，按压局部可能缓解，但无固定痛点。
3.咽喉异物感：肝气上逆可致痰气互结于咽喉。自觉喉间有物梗阻，吞之不下吐之不出，检查无实质病变。症状随情绪紧张而明显，放松时减轻，常伴干咳或清嗓动作。
4.食欲减退或消化不良：肝郁横逆犯胃，影响脾胃运化。表现为脘腹胀满、嗳气频作，进食后加重，偶有反酸。大便不调，或秘结或溏泄，排便后腹胀暂缓。
5.月经不调或乳房胀痛：女子以肝为先天，气滞则冲任失调。经期推迟或提前，经量少而不畅，经前乳房胀痛拒按，经后缓解。严重者可能形成乳腺结节，触之可移动。
出现上述症状需及时调整情志，避免过度思虑或压抑。饮食宜清淡，少食生冷油腻。适当运动如散步、太极拳有助于气机条达。若症状持续或加重，应就医辨证施治，不可自行长期服用疏肝药物。
