检查是否遗精可通过观察内裤是否有分泌物、晨起时生殖器是否潮湿、睡眠中是否有快感或梦境、身体是否出现疲惫感、排尿时是否有异常。具体分析如下：
1.观察内裤是否有分泌物：遗精后内裤上可能残留白色或淡黄色分泌物，干燥后形成结块。分泌物量因人而异，少量可能不易察觉，需仔细检查。若发现不明痕迹，需结合其他表现判断。
2.晨起时生殖器是否潮湿：清醒时发现阴茎或内裤潮湿，可能是遗精导致。精液排出后未完全干燥，会留下湿润感。需注意与汗液区分，汗液通常无黏稠感且分布范围更广。
3.睡眠中是否有快感或梦境：部分遗精伴随性梦或快感，醒来后记忆清晰。若睡眠中出现射精动作或相关梦境，可能是遗精表现。无梦境也可能发生，需综合其他现象判断。
4.身体是否出现疲惫感：频繁遗精可能导致腰膝酸软、精神不振。生理性遗精通常无不适，但短期内多次发生可能引发疲劳。需结合生活习惯分析，避免过度劳累干扰判断。
5.排尿时是否有异常：遗精后尿道可能残留精液，排尿时有轻微灼热感或分泌物增加。若排尿不畅或疼痛，需排除其他泌尿系统问题。
遗精是正常生理现象，但需关注频率和伴随症状。过度焦虑可能影响判断，保持规律作息有助于减少异常情况。饮食清淡，避免过度刺激。若持续不适，应及时咨询专业意见。
