疫情期间如何提高睡眠质量

新冠疫情期间如何正确洗手

伍燕兵 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

新型冠状病毒疫情期间，需要做到戴口罩、勤洗手、勤开窗通风等。勤洗手是用肥皂在流动...

怎么能让睡眠质量提高

邵自强 主任医师  中日友好医院

可通过以下的方式提高睡眠质量：首先，建议患者保持一个乐观的情绪面对日常工作和生活...

如何缓解睡眠质量不好

邵自强 主任医师  中日友好医院

睡眠质量不好主要包括药物治疗和非药物治疗。第一，睡眠习惯调整。要养成好良好的睡眠...

哺乳期如何提高奶水质量

王凤英 主任医师  首都医科大学宣武医院

哺乳期提高奶水的质量，就是要求宝妈要注意自己的饮食结构的，只有宝妈做到合理营养才...

新冠感染疫情期间如何提高免疫力

张永明 副主任医师  中日友好医院

新冠感染指的是新型冠状病毒感染。新型冠状病毒感染疫情期间，主要是通过养成良好的生...

疫情期间如何调整儿童心态

张永明 副主任医师  中日友好医院

疫情期间要告诉儿童，新型冠状病毒虽然是新发现的病毒，传染性虽然高，但是新型冠状病...

疫情期间如何提高睡眠质量

刘小璇 主任医师  北京大学第三医院

疫情防控期间通过以下几点提高睡眠质量：1.作息规律。避免熬夜、睡前半小时不玩手机...

疫情期间如何调节老人与小孩的心态

张永明 副主任医师  中日友好医院

面对疫情，老年人可能会感到紧张、不安、困惑、害怕或暴躁都是正常的，这时可以多与家...

如何提高精子质量

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

提高精子质量可以通过戒烟戒酒、规律作息、适度锻炼、加强营养、保持心理平衡等方式，...

如何提高精子质量与成活率如何提高精子质量与成活率

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

提高精子质量与成活率，需注重生活习惯的调整、均衡饮食的摄入、适量运动的参与、心理...