经常按摩这些穴位,对身体健康有好处

众所周知中医的文化博大精深,除了能通过中医了解到一些中药材的妙用之外,还能通过身体中的各种各样穴位治疗疾病。平时经常按摩这些穴位,对身体是很有好处。

1、足三里

在膝下纹三指胫骨旁开两指处有个穴位叫足三里,也称作长生不老穴,经常用手揉一揉,它能延年益寿,对胃肠的消化功能也有调理作用。

2、涌泉穴

每天晚上用双手快速搓热,有热感为佳,按摩涌泉穴一百下,涌泉穴是肾经的起点学位,经常按摩具有补肾和暖宫的作用,同时对于高血压,睡不着觉得病症有大大的好处。

3、命门穴

我们人体生命活动力的动力源泉所在,有些人经常出现腰部酸痛、提不起精神等可以按摩命门穴,可以缓解腰酸背痛,去除整个后背的寒湿之气。

4、三阴交

经常按摩三阴交有益气补血,养颜气色,保持面部的红润。每天上午十一点三阴交按摩左右腿,能把身体的浊气排出去,睡前按摩三阴交一分钟有助于睡眠每天清晨五至七点用力按摩,左右腿可以补肾,通过补肾,肾气足了,身体自然健康了。

按摩要保持持之以恒,坚持下去才可以有效改善身体体质。

展开全文
2020-08-22 浏览 159
相关文章

经常拍手对身体有什么好处

张子义 主任医师  中日友好医院

经常拍手对身体的好处有疏通气血、帮助消化、活动手指等。1.疏通气血。通过拍手可以...

经常腰疼可以穴位按摩吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

经常腰疼最好不要盲目进行穴位按摩。如果腰疼是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损等因素引起...

按摩对身体有好处吗

张子义 主任医师  中日友好医院

按摩对身体有好处的,经常做全身按摩,可以改善局部血液循环,能够调节人体的气血,可...

经常按哪个穴位对糖尿病好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

经常按摩然谷穴对糖尿病有一定好处。然谷穴是足少阴肾经上的穴位,位于足内侧缘,足舟...

经络按摩的好处

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

经络按摩的好处在于能疏通经络、调和气血、平衡阴阳、调理脏腑。经络是人体气血运行的...

经常按摩什么穴位提高性能力

陈善闻 副主任医师  复旦大学附属华山医院

经常按摩特定的穴位可以有效提高性能力,尤其是一些与生殖系统和内分泌相关的穴位。常...

经常按摩穴位有什么作用

孙连庆 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

经常按摩穴位可以促进血液循环、缓解肌肉疲劳、调节神经系统功能、增强免疫力、改善睡...

针灸按摩对身体的好处有哪些

孙连庆 副主任医师  西安交通大学第一附属医院

针灸按摩对身体的好处有促进血液循环、缓解肌肉紧张、调节神经系统功能、增强免疫力、...

经常腿酸软能做穴位按摩吗

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

经常腿酸软能做穴位按摩,但是贫血引起的腿酸软不可以做穴位按摩。经常出现腿酸软可能...

按摩足三里对人体有什么好处

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

按摩足三里对人体有增强免疫力、促进消化、缓解疲劳、改善睡眠、调节血压等好处。具体...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询