经常拍手对身体有什么好处

经常拍手对身体的好处有疏通气血、帮助消化、活动手指等。

1.疏通气血。通过拍手可以刺激手上的多个穴位，而且手部也连着全身脏器，经常拍手可以刺激手掌上的反射区，可以活络经脉、疏通全身的气血，从而促进全身气血通畅。

2.帮助消化。如果是在吃晚饭以后练习拍手，也有利于增加肠胃蠕动，从而促进食物消化，防止出现消化不良、积食等不适。

3.活动手指。在拍手的时候也会促使手指的各个关节活动，长此以往，可改善手指僵硬、手指关节不灵活等症状。

因此，经常拍手对身体有多种好处，还需注意在练习拍手时应注意力度和节律。

2022-07-25 浏览 177

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