经常拍手对身体的好处有疏通气血、帮助消化、活动手指等。
1.疏通气血。通过拍手可以刺激手上的多个穴位,而且手部也连着全身脏器,经常拍手可以刺激手掌上的反射区,可以活络经脉、疏通全身的气血,从而促进全身气血通畅。
2.帮助消化。如果是在吃晚饭以后练习拍手,也有利于增加肠胃蠕动,从而促进食物消化,防止出现消化不良、积食等不适。
3.活动手指。在拍手的时候也会促使手指的各个关节活动,长此以往,可改善手指僵硬、手指关节不灵活等症状。
因此,经常拍手对身体有多种好处,还需注意在练习拍手时应注意力度和节律。