得了尿结石应该多喝水促进排石、根据医生建议服用药物缓解症状、调整饮食减少结石风险、适当运动帮助结石移动、严重时考虑手术治疗。具体分析如下：
1.多喝水促进排石：增加每日饮水量可以稀释尿液，减少结晶形成，同时冲刷尿路帮助小结石排出。建议每日饮水量达到2000mL以上，以白开水为主，避免含糖或咖啡因饮料。
2.根据医生建议服用药物缓解症状：医生可能会开具止痛药缓解肾绞痛，或使用扩张输尿管的药物促进结石排出。部分结石类型需配合溶石药物，需严格遵医嘱服用。
3.调整饮食减少结石风险：不同成分结石需针对性调整饮食。钙结石患者应减少高盐高草酸食物，尿酸结石需限制嘌呤摄入，胱氨酸结石需控制蛋白质总量。
4.适当运动帮助结石移动：跳跃、跑步等轻度运动可通过重力作用促进输尿管内结石移动，但需避免剧烈运动引发疼痛。运动后需及时补充水分。
5.严重时考虑手术治疗：对于较大结石、梗阻感染或药物无效的情况，可采用体外冲击波碎石、输尿管镜取石或经皮肾镜手术。需根据结石位置大小选择合适方案。
出现血尿、持续发热或排尿困难需立即就医。治疗期间定期复查超声监测结石变化，避免盲目使用偏方。长期预防需结合饮食管理与生活习惯调整。
