膝盖积水主要表现为关节肿胀、活动受限、局部疼痛、皮肤发红发热、关节僵硬。具体分析如下：
1.关节肿胀：膝盖积水最直观的表现是关节周围明显膨隆，积液增多时可见皮肤紧绷发亮，触诊有波动感。肿胀程度与积液量相关，严重时可能影响关节轮廓辨识。
2.活动受限：由于积液压迫和炎症反应，膝关节屈伸功能受阻，下蹲、上下楼梯等动作困难。长期活动受限可能导致肌肉萎缩，进一步加重功能障碍。
3.局部疼痛：积液刺激滑膜神经或伴随炎症时，膝盖呈钝痛或胀痛，活动时加剧，休息后稍缓解。急性期可能出现剧烈刺痛，夜间疼痛更为明显。
4.皮肤发红发热：若存在感染或急性炎症，膝盖表面皮肤温度升高，颜色泛红，触诊有灼热感。这一症状常提示病情进展需及时干预。
5.关节僵硬：晨起或久坐后膝盖僵硬感明显，活动后稍减轻。积液导致关节腔压力变化，影响滑液润滑功能，长期可能引发粘连。
出现上述症状时避免剧烈运动，减少关节负重。饮食宜清淡，控制体重以降低膝关节压力。注意保暖，寒冷可能加重炎症反应。及时就医明确诊断，切勿自行穿刺或滥用药物。
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