膝盖积水主要表现为关节肿胀、活动受限、局部疼痛、皮肤温度升高、关节僵硬。具体分析如下：
1.关节肿胀：膝盖积水最直观的表现是关节周围明显膨隆，触摸时有波动感。由于关节腔内液体异常积聚，导致膝盖轮廓改变，肿胀程度与积液量成正比，严重时可见皮肤紧绷发亮。
2.活动受限：积液增多会压迫关节结构，影响屈伸动作。患者常感觉膝盖沉重，下蹲、上下楼梯困难，甚至无法完全伸直或弯曲腿部，活动时可能伴随摩擦感或卡顿现象。
3.局部疼痛：积液刺激滑膜或压迫神经末梢引发疼痛，多为钝痛或胀痛，活动后加重。部分患者在静止时也感到不适，按压膝盖骨周围或关节间隙时痛感明显。
4.皮肤温度升高：炎症反应导致局部血流增加，膝盖表面触摸时比周围皮肤更热。温度升高通常伴随红肿，提示可能存在急性炎症或感染性积液。
5.关节僵硬：长时间积液会导致关节周围肌肉萎缩和韧带粘连，晨起或久坐后僵硬感明显，活动一段时间才能缓解。僵硬程度与积液持续时间相关，严重者可能影响日常行走。
出现上述症状需避免剧烈运动或长时间负重，防止积液进一步加重。保暖有助于缓解炎症反应，过度按摩可能刺激滑膜分泌更多液体。饮食宜清淡，减少高嘌呤食物摄入。症状持续或加重应及时就医，避免自行穿刺抽液造成感染。
