佝偻病主要是由于缺乏维生素D引起的，而维生素D的缺乏又会导致钙的吸收减少，从而影响骨骼的健康。虽然钙在骨骼发育中扮演着重要角色，但单纯缺乏钙并不是佝偻病的根本原因。维生素D的缺乏会导致骨骼矿化不良，进而引发佝偻病的症状。
维生素D的主要来源包括阳光照射、食物摄入以及补充剂。阳光中的紫外线能够促进皮肤合成维生素D，适当的阳光照射对于预防佝偻病至关重要。饮食中富含维生素D的食物包括鱼类、蛋黄、肝脏和强化乳制品等。对于一些生活在阳光不足地区或长时间待在室内的人群，补充维生素D显得尤为重要。佝偻病的症状通常表现为骨骼畸形、疼痛、肌肉无力以及生长发育迟缓等。儿童时期是骨骼发育的关键阶段，缺乏维生素D会导致骨骼发育不良，影响孩子的正常成长。家长应关注孩子的维生素D摄入，确保其健康成长。
在预防和治疗佝偻病时，注意维生素D和钙的合理摄入非常重要。应定期进行体检，监测维生素D水平，特别是在冬季或阳光照射不足的情况下。适当的户外活动也有助于提高维生素D的合成。对于已经出现佝偻病症状的人群，及时就医并进行相应的补充治疗是必要的。医生可能会建议通过补充维生素D和钙来改善骨骼健康，同时结合适当的运动来增强肌肉力量和骨密度。维生素D的充足摄入是预防和治疗佝偻病的关键，关注饮食和生活方式的调整，能够有效降低佝偻病的发生风险。
