患了肾结石应及时就医检查、多喝水促进排石、调整饮食减少结石风险、适当运动帮助排石、必要时接受手术治疗。具体分析如下：
1.及时就医检查：肾结石患者应尽快到医院进行超声或CT检查，明确结石大小和位置。医生会根据结石情况制定个性化方案，若伴随感染或肾功能异常需优先处理。检查还能排除其他泌尿系统疾病，避免延误治疗时机。
2.多喝水促进排石：每日饮水量需达到2-3升，增加尿液冲刷作用，帮助小结石自然排出。可观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。避免浓茶、咖啡等利尿饮品，以防脱水反致尿液浓缩。
3.调整饮食减少结石风险：根据结石成分控制饮食，如草酸钙结石需限制菠菜、坚果等高草酸食物；尿酸结石应减少内脏、海鲜摄入。均衡补充钙质，但避免过量蛋白和盐分，以降低复发概率。
4.适当运动帮助排石：进行跳跃、爬楼梯等轻度冲击运动，利用重力辅助结石移动。运动需循序渐进，避免剧烈动作引发肾绞痛。结合热敷或按摩腰部，可缓解肌肉痉挛带来的不适。
5.必要时接受手术治疗：若结石直径超过6mm或引发严重梗阻，需考虑体外冲击波碎石、输尿管镜取石等介入手段。术后需定期复查，确保无残留结石，并预防尿路感染等并发症。
治疗期间需严格遵医嘱用药，如止痛剂或抗生素不可自行增减。突发剧烈腰痛、血尿或发热需立即就诊。长期随访至关重要，定期检测尿液成分与肾功能，调整生活习惯以降低复发风险。
