治晚上咳嗽最快的一招

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

晚上咳嗽会严重影响睡眠质量，有一个比较有效的方法就是喝蜂蜜。

蜂蜜具有润肺止咳的功效。当晚上咳嗽时，喝一勺蜂蜜，让蜂蜜慢慢滑过咽喉，可以在咽喉处形成一层保护膜，减轻咽喉处的刺激，从而缓解咳嗽症状。从中医的角度来看，蜂蜜味甘性平，归肺、脾、大肠经，能够补中润燥、止痛解毒，对于肺燥咳嗽等情况有较好的调理作用。而且，蜂蜜的这种滋润效果对于夜间因干燥或者轻微炎症引起的咳嗽效果较为明显。

蜂蜜还有一定的抗菌消炎作用。夜晚咳嗽可能是因为呼吸道存在一些轻微的炎症，蜂蜜中的一些成分能够抑制细菌的生长繁殖，减轻炎症反应，进而减轻咳嗽。同时，喝蜂蜜相对比较安全温和，适合大多数人。不过，如果是咳嗽比较严重或者是因为某些特殊疾病如肺炎、咳嗽变异性哮喘等引起的咳嗽，喝蜂蜜可能只能起到辅助缓解的作用，还是需要及时就医，针对病因进行治疗。而且，一岁以下的婴儿不适合食用蜂蜜，因为可能会有肉毒杆菌中毒的风险。

2024-11-12 浏览 52

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