落枕是因为枕头太高吗

枕头高是落枕的原因之一。但不代表所有的落枕都是枕头太高引起的，落枕引发的因素很多。

长时间保持不正确的睡姿，容易使颈部肌肉发生痉挛、收缩，引发落枕。

枕头过高或过低，容易使颈部肌肉长时间处于紧张状态，诱发落枕。睡眠过程中颈部受凉，导致血液循环不畅，出现颈部肌肉痉挛，引发落枕。

平时睡觉时注意颈部保暖，保持正确的睡姿，选择合适的枕头，躺在枕头上能够使头部、颈部、肩部在同一直线上为宜，避免产生落枕。

2021-12-21 浏览 190

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