孩子快速退烧的方法包括保持充足水分摄入、物理降温、合理使用退烧药物、适当减少衣物、保证充分休息。具体分析如下：
1.保持充足水分摄入：发热时身体水分流失加快，及时补充温水或淡盐水能预防脱水并促进散热。多次少量饮用，避免一次性大量饮水增加肾脏负担。水分充足有助于稀释血液中的致热物质，通过排尿和排汗带走热量。
2.物理降温：用温水32-34℃擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，利用水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。头部冷敷可降低脑部代谢需求，但需注意温度不宜过低。
3.合理使用退烧药物：根据体重和年龄选择对乙酰氨基酚或布洛芬等退热剂，严格遵循剂量和间隔时间。药物通过抑制前列腺素合成调节体温中枢，服药后需观察是否出现出汗等退热反应。不可交替使用不同药物以免过量。
4.适当减少衣物：发热初期若出现寒战可短暂保暖，体温稳定后减少过多衣物，选择透气棉质衣物帮助散热。包裹过严会阻碍热量散发，导致体温进一步升高。保持室温在24-26℃为宜。
5.保证充分休息：减少活动可降低身体耗氧量，避免代谢产热增加。安静环境有助于免疫系统集中应对感染。睡眠时生长激素分泌增多，能促进组织修复和体温调节功能恢复。
退烧过程中需密切监测体温变化，若持续高热超过48小时或伴随抽搐、意识模糊等症状应立即就医。避免自行采用捂汗、刮痧等未经验证的方法。退热后仍应观察精神状态和进食情况，及时补充电解质。药物使用前需排除过敏史，物理降温时动作轻柔以防皮肤损伤。
