拉肚子后屁股疼可通过温水清洗、涂抹药膏、保持干燥、避免刺激、调整饮食来缓解。具体分析如下：
1.温水清洗：温水清洗能够去除因拉肚子残留在肛门周围的粪便残渣和细菌，减少对皮肤的刺激。用干净柔软的毛巾轻轻擦干，避免过度擦拭加重疼痛。清洗时水温不宜过高或过低，一般控制在37-40℃为宜，这样可以舒缓肛门周围因拉肚子而紧张的肌肉，减轻疼痛感。
2.涂抹药膏：可以涂抹一些具有保护和舒缓作用的药膏，如凡士林等。这些药膏能够在肛门周围形成一层保护膜，防止粪便和尿液等对皮肤的进一步刺激。同时，部分药膏还具有消炎、止痛的功效，有助于缓解屁股疼的症状。涂抹时要注意动作轻柔，避免用力涂抹造成皮肤破损。
3.保持干燥：保持肛门周围的干燥非常重要。潮湿的环境容易滋生细菌，加重皮肤的不适。可以使用柔软、透气性好的卫生纸轻轻按压吸干水分，也可以使用吹风机在低温档下保持一定距离吹干。尽量避免长时间处于潮湿的状态，如穿着湿的内裤等。
4.避免刺激：避免使用粗糙的卫生纸擦拭屁股，尽量选择柔软、无香、无酒精添加的湿纸巾或者柔软的卫生纸。同时，要避免穿紧身的裤子，紧身裤会增加对肛门周围皮肤的摩擦，不利于疼痛的缓解。在疼痛期间，也要避免长时间坐着或蹲着，减少对肛门的压迫。
5.调整饮食：调整饮食有助于改善拉肚子的情况，从而间接缓解屁股疼。减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重肠道的负担，导致拉肚子更严重。增加摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于调节肠道功能。同时，要注意补充水分和电解质，防止脱水。
在处理拉肚子后屁股疼的过程中，要注意个人卫生，勤换内裤。如果疼痛持续不缓解或者伴有发热、便血等症状，应及时就医。
