没有精神老是犯困身体乏力怎么回事，怎么办

没精神老是犯困身体乏力多考虑是过度劳累引起的，也可能是营养不良、缺铁性贫血、颈椎病、高血压等原因导致的，建议确诊后在医生的指导下治疗。

1.过度劳累。

长期剧烈运动、休息不足可能会导致机体过于劳累，在临床上可能会出现乏力、精神萎靡等症状，建议在平时要注意休息，适当运动，养成良好的生活习惯。

2.营养不良。

饮食不当、营养摄入不足可能会导致进食的食物无法满足机体所需要的能量，通常会出现全身无力、没精神等症状。在平时要健康饮食，养成良好的生活习惯，保证营养均衡，必要时遵医嘱补充维生素及微量元素。

3.缺铁性贫血。

铁摄入不足、铁吸收障碍可能会导致铁元素缺乏，在临床上可能会诱发贫血的症状。患者患有该疾病通常会出现身体乏力、头晕等症状，建议在医生的指导下服用硫酸亚铁糖浆、乳酸亚铁口服液、多糖铁复合物胶囊等药物治疗，可以缓解缺铁的情况。

4.颈椎病。

长期保持不良的姿势、慢性劳损可能会导致颈椎结构异常压迫神经和血管，患者在临床上通常会出现头晕、嗜睡等症状，建议在医生的指导下服用盐酸替扎尼定片、布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片等药物治疗，可以缓解颈椎病的症状。

5.高血压。

遗传因素、饮食不当、血脂异常可能会导致血管异常，并出现血液对血管壁的压力升高，患者在急性发作期通常会出现精神异常、活动无力等症状，建议在医生的指导下服用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片等降压的药物治疗，以免诱发其他的疾病。

详细情况还需要去医院通过做体格检查、血液学检查等相关的检查判断，同时在医生的指导下针对自身的情况采取有效的措施缓解，以免影响身体健康。