颈椎病引起的手臂疼痛可通过物理治疗缓解症状、药物治疗减轻炎症和疼痛、中医针灸促进血液循环、调整生活习惯避免长时间低头、手术治疗解除神经压迫。具体分析如下：
1.物理治疗缓解症状：颈椎病导致的手臂疼痛常因神经根受压引起，物理治疗如牵引、热敷或低频电刺激可放松颈部肌肉，减轻神经压迫。牵引能扩大椎间隙，缓解神经根刺激；热敷改善局部血液循环，减少肌肉痉挛；电刺激调节神经传导，缓解疼痛。需在专业人员指导下进行，避免过度牵引或热敷导致损伤。
2.药物治疗减轻炎症和疼痛：非甾体抗炎药可抑制炎症反应，缓解神经根水肿及疼痛；肌肉松弛剂减少颈部肌肉痉挛，改善局部供血；神经营养药物促进受损神经修复。严重疼痛时可短期使用镇痛药，但需避免长期依赖。药物需遵医嘱服用，注意胃肠道及肝肾副作用。
3.中医针灸促进血液循环：针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，减轻神经压迫性疼痛。常用穴位包括风池、肩井、曲池等，可缓解颈部僵硬及手臂放射痛。针灸需由专业医师操作，避免感染或刺伤神经。配合推拿或拔罐效果更佳，但急性期慎用强刺激手法。
4.调整生活习惯避免长时间低头：长期低头或姿势不良加重颈椎负荷，导致神经持续受压。建议保持坐姿端正，使用符合颈椎曲线的枕头，每半小时活动颈部。避免长时间使用手机或电脑，工作时调整屏幕至视线水平。适度游泳、放风筝等运动可强化颈部肌肉。
5.手术治疗解除神经压迫：保守治疗无效且症状严重时需考虑手术，如椎间盘切除或椎管扩大术，直接解除神经压迫。手术适用于肌肉萎缩、剧烈疼痛或大小便功能障碍者，需严格评估风险。术后需配合康复训练，避免颈部剧烈活动。
疼痛急性期应减少手臂负重，避免突然转头或提重物。睡眠时选择软硬适中的枕头，高度以维持颈椎自然曲度为佳。若出现手指麻木加重或肌力下降，需及时就医排除脊髓损伤。饮食宜清淡，适量补充钙质及维生素以支持骨骼神经健康。
