鱼际穴的准确位置

鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。鱼际穴是手太阴肺经上的一个重要穴位。其准确位置在手外侧，具体在大拇指根部和手腕连线的中点，也就是第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。赤白肉际指的是手掌侧和手背侧肤色明显差异的交界处。

刺激鱼际穴对人体有诸多益处。从中医角度来看，具有疏风清热、清利咽喉、通络的功效。经常按摩鱼际穴可以辅助缓解呼吸系统疾病，如咳嗽、气喘等，对于因肺热引起的病症有一定的调理作用。同时，对于咽喉肿痛、失声等咽部不适症状也能起到改善效果。

此外，该穴位在缓解手部局部病症方面也有作用，比如拇指屈伸不利、疼痛等。在现代医学研究中，鱼际穴的刺激可能对神经反射产生影响，进而对身体的生理功能产生调节作用。

日常可以通过按揉、艾灸等方式来刺激鱼际穴。按揉时，可用拇指指腹按压在穴位上，以适中的力度顺时针和逆时针方向各揉按数分钟，每天可多次操作。

艾灸时，可将艾条点燃后悬于穴位上方适当距离进行熏烤。但在进行任何穴位刺激操作时，应注意方法得当，避免过度刺激造成损伤。

如果有相关疾病，穴位刺激只能作为辅助治疗，不能替代正规的医疗手段。如果在操作过程中出现不适或原有症状加重，应及时停止并咨询专业人士。

2024-08-06 浏览 17

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