劳宫穴的准确位置
劳宫穴位于掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
劳宫穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一。劳，劳作也；宫，宫殿也。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。劳宫穴具有清心泄热、开窍醒神、消肿止痒的功效。在临床上，劳宫穴常用于治疗心痛、心悸、癫狂、痫证、口疮、口臭、中风昏迷、中暑、鹅掌风等病症。刺激劳宫穴的方法主要有按摩、艾灸、针刺等。按摩时，可用拇指指腹按压劳宫穴，力度适中，每次按压5~10分钟，每日可多次；艾灸时，可采用温和灸或雀啄灸，每次灸10~15分钟；针刺时，一般直刺0.3~0.5寸。
在进行任何刺激劳宫穴的操作时，应在专业医生的指导下进行，以免因操作不当而引起不适或损伤。此外，对于孕妇等特殊人群，应慎用或禁用某些刺激方法。劳宫穴是一个非常重要的穴位，了解其准确位置和功效，对于维护身体健康具有重要意义。
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