关元穴的准确位置在哪

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

关元穴的准确位置在下腹部，在任脉上，任脉在人体的前正中线。如果身体有异常情况，到医院进行相关检查，积极配合医生进行治疗。

关元穴的准确位置在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。这个位置是任脉、足三阴经的交会穴，具有一定的保健功效。在寻找关元穴时，可以先确定肚脐的位置，然后从中向下量取3寸的距离，即可找到关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老，对于多种疾病，如中风脱症、肾虚气喘、月经不调等，有一定的治疗效果。在按揉关元穴前，建议先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。虽然具有一定的保健和治疗作用，但在操作时需谨慎，如有不适请尽快就医。

在平时要做好局部护理措施，注意休息，做到劳逸结合，避免进行剧烈运动，防止过度劳累，同时还要注意休息，保证足够睡眠时间，避免长时间熬夜，以免对身体健康造成影响。

2024-06-04 浏览 9

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