一垫脚腿就抽筋是怎么回事

一垫脚腿抽筋实际上就是在垫脚的过程当中,导致小腿三头肌收缩,收缩以后伴发抽筋,这个往往提示着有这么几个原因。

第一个,很多人发生这种情况是因为身体里边缺钙,像更年期和绝经后的妇女,雌激素水平下降比较快会导致骨头脱钙加快、钙沉积降低,骨头脱钙加快以后也会导致血钙的降低,这时候会导致肌肉的稳定性下降,这样一垫脚的时候容易导致肌肉的抽筋。很多人会表现在晚上,稍微一蹬被子、一踢被子就抽筋,这是一个主要的原因。

还有些人是因为肌肉过度疲劳,像踢球的运动员到晚期,末端肌肉太疲劳了以后,一垫脚也容易抽筋,所以不要过度疲劳。还有有些人是因为肌肉着凉、受到寒冷的刺激,也容易出现这种情况。

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2022-02-18 浏览 22
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