经期揉肚子真的可以缓解痛经吗?

现在很多女性在月经期间会发生痛经的情况,出现痛经后有些人会选择揉揉肚子来改善症状,揉肚子真的能缓解痛经吗,我们可以来具体的了解一下。

在月经期间多揉肚子是能够缓解痛经的。是因为出现痛经的原因多数是因为腹部的血液循环不流通导致,揉肚子是能够促进腹部的血液循环,从而能够改善痛经症状,但是仅仅靠揉肚子,只能够起到一时的缓解作用。平时在月经期间可以用生姜红糖煮水,也能够起到一定的作用,或者是用毛巾包裹着热水袋,放在小腹上热敷也能够起到的缓解痛经作用。

女性在月经期间要多休息,不要过度劳累,同时不要吃生冷油腻辛辣的食物,也不要碰凉水,多注意保暖,如果痛经症状较为严重,可口服止痛药物进行止痛,当然止痛药物不能多用,避免出现依赖作用。

2020-09-16 浏览 68
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