便秘是肠道菌群失调吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

便秘可能是肠道菌群失调引起的，但并非所有便秘都是肠道菌群失调导致的。

肠道菌群在人体肠道内发挥着多种重要功能，正常情况下，有益菌和有害菌保持着动态平衡。当肠道菌群失调时，有益菌数量减少，有害菌增多，可能会影响肠道的正常蠕动功能。例如，双歧杆菌等有益菌有助于促进肠道蠕动，如果其数量不足，肠道蠕动减慢，就容易引发便秘。而且菌群失调还可能影响肠道内的代谢过程，改变大便的性状，使其干结难以排出。便秘还有其他多种原因。饮食结构不合理，如膳食纤维摄入过少，水分摄入不足，会导致大便干结难以排出；缺乏运动，使得肠道蠕动缺乏动力，也容易引起便秘；一些疾病如甲状腺功能减退症，会使身体代谢减慢，肠道蠕动也随之减慢，从而导致便秘；某些药物的副作用也可能引发便秘，像抗抑郁药、钙剂等。

如果怀疑便秘是肠道菌群失调引起的，不要自行盲目使用益生菌制剂。虽然益生菌有助于调节肠道菌群，但不同的益生菌制剂适用情况有所不同。在补充益生菌之前，最好先就医，进行相关检查，明确便秘的真正原因。同时，改善便秘不能仅仅依赖于调节肠道菌群，还需要综合调整生活方式，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果，保证充足的水分摄入，并且适当运动等。

2024-12-02 浏览 6

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