例假血块多可以艾灸吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

例假血块多可以尝试艾灸调理。艾灸作为中医传统疗法，通过温热刺激特定穴位，能够促进气血运行，改善宫寒血瘀状况，对因寒凝血瘀导致的血块增多有一定缓解作用。

艾灸调理例假血块需针对关元、气海、三阴交等穴位。这些穴位具有温经散寒、活血化瘀的功效。关元穴位于脐下三寸，是调理妇科问题的重要穴位；气海穴在脐下1.5寸，能补益元气；三阴交位于小腿内侧，是肝脾肾三经交汇处，可调和气血。艾灸时以局部温热舒适为宜，每次15-20分钟，月经前一周开始效果更佳。血块多若伴随严重痛经、经量过大或非经期出血，需结合其他中医或西医手段综合调理。

艾灸时需注意避免烫伤，选择质量可靠的艾条，保持环境通风。阴虚火旺、实热体质者不宜艾灸，否则可能加重体内热象。若血块多伴随明显不适，如头晕、乏力或经期延长，建议先就医明确病因，排除器质性疾病后再行调理。经期头两天血量较大时暂缓艾灸，以免增加出血。长期血块异常需结合饮食调理，减少生冷寒凉食物摄入，适当饮用红糖姜茶辅助温经散寒。

2025-05-15 浏览 5

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