浅眠易醒怎么办

睡醒脸肿了怎么办

吕洁 副主任医师  聊城市第二人民医院

可能很多人都会出现这样的情况，就是在早上睡醒之后突然发现自己的脸有些肿，影响面部...

失眠多梦怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

如今很多的年轻人因为工作或者其他的原因会出现失眠多梦的情况，这不仅会影响到身体的...

夜里两三点总是醒怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

能够有充足的睡眠自然可以有利于身体健康，如果经常在半夜醒来的话，除了会影响睡眠状...

长期失眠，凌晨总醒

邵自强 主任医师  中日友好医院

长期失眠凌晨总是醒来，醒后不能入睡，会导致内分泌紊乱，出现精神状态不佳，影响工作...

浅眠多梦易醒怎么治疗

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

浅眠多梦易醒是睡眠障碍的一种表现，可以通过调整生活习惯、改善睡眠环境、进行心理调...

健忘睡眠易醒怎么办

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

健忘睡眠易醒可通过调整作息规律、改善睡眠环境、适度运动、调节情绪、合理饮食缓解。...

浅睡眠易醒是心火旺吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

浅睡眠易醒的现象确实可能与心火旺盛有关。心火旺是中医学中的一个概念，通常指的是心...

晚上没睡好第二天头疼怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

当代人的睡眠质量受到太多因素的影响，无论是环境因素抑或是精神压力因素都有可能导致...

吃了安眠药还是睡不着怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

众所周知，保持充足的睡眠时间对人体是非常重要的，但有的时候不是我们不想睡觉，而是...

宝宝睡觉易醒怎么办

董显燕 主任医师  赣州市人民医院

照顾小孩子其实是一件非常费心的事情，尤其是在晚上，很多宝宝都不可能一觉睡到天亮，...